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コアリズム ダイエットってなんやねん・・
コアリズム ダイエットっていきなり言われても
なんのことか全くわからへん。だってコアリズムっていう
言葉がよくわかりませんもん。コアなリズムってことかな?
でもそれでダイエットできるなんて想像できないですよね。

なんでもクワバタがやったダイエット方法みたいです。
misonoダイエットみたいなもんですかね。
でもクワバタダイエットにはならずにコアリズムダイエットに
なるってことか〜なんか変な動きするらしいよ。韓国から
来たのかな?だったらコアリズムじゃなくてコリアリズムでは?

あ、でもコリアとイズムを合わせるとコアリズムなのかもね。
でもダイエットっていうのはそんなに難しく考えなくても
できてしまうこともありますから。というより、まずは基礎代謝を
しっかりと把握することがコアリズムを実践するよりも大事です。

なぜなら、何もしなくても消費できるカロリーがわかれば、
摂取したカロリーから、基礎代謝で消費されるカロリーを引き、
残ったカロリー以上の運動をすればいいわけです。何をするかは
問題ではありません。とにかくそのカロリー分消費できる運動を
すればいいのです。

走ればいいでしょう。歩けばいいでしょう。とにかくいろいろな
ことを試して、一番自分にあったカロリー消費運動を選択すれば
いいんです。それがコアリズムであればコアリズムをやりましょう。
別に水中運動でもなんでもいいんです。ロデオマシーンはちょっと
違うような気もしますけど。。


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JUGEMテーマ:ダイエット法

 
コアリズム01:13takasjsucomments(0)
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